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2011年09月22日

やってみよう親子でヨガ

おはようございます！！

今日は何点かポーズをご紹介！

是非！！お時間見つけて、親子ヨガでもパンチ！



犬のポーズ


やってみよう親子でヨガ

両手両足を床につけ、おへそで身体を折り曲げるように三角形を作る。

頭を下げると、血流が脳へと流れやすくなります。逆立ち同様！脳内血流UP!
やってみよう親子でヨガ

片足を上げると、足のむくみ＆ねんざ予防も万全

やってみよう親子でヨガ

ポーズを取ってること１番自覚しやすいのがバランス系のもの！！集中力UP！！

３連休はおやすみです＾＾


タグ ：happyyoga@沖縄

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Posted by LIFEdailywear at 08:04│Comments(1) │happyyoga
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