今日もレッスン有り難う！

本日のレッスンも終了しました！

今日もねじりを中心としたポーズ。腹筋を使うポーズでは
第３のチャクラマニ―プーラチャクラ
を活性化させた感じでしたね♪

では、次回は今週金曜日朝クラス１０時からです。

金曜日は綺麗ヨガの日です

体験、ご入会要予約の上おまちしてまーす
今日もお隣lifeではalohawaian7が響いていい感じでしたぁ

sismayumi